痩せて見える結婚式ドレスの選び方とおすすめ10選

着痩せ・スタイル良く見えるパーティードレスの選び方【結婚式向け】

結婚式やパーティーのお呼ばれ。
せっかくなら可愛いドレスを綺麗に着こなしたいですよね。

「着痩せするドレスって?」
「体型が目立たないか気になる…」

今回はそんな方に、痩せて見えるパーティドレスの選び方をご紹介。
太って見えるドレスや避けたい素材も詳しく解説します。
細見えドレスを選んで『理想のシルエット』を手に入れましょう♪ ドレスを持つ女性
小山 絵実
監修 小山 絵実(コヤマ エミ)
経歴
準ミスインターナショナル日本代表(2004年度)
ミスアース日本代表(2005年度)
女性起業家大賞最優秀賞 受賞(2019年)
日本化粧品検定1級 保有

現在
株式会社ミスコンシャス 代表取締役社長(2012年~)
業界最大級のインターネット専門レンタルドレスショップ「おしゃれコンシャス」を運営しています。

ファッションモデルやアパレルバイヤーの経験もあり、おしゃれコンシャスでは主に商品の仕入れを担当。
TV、新聞をはじめとする100を超えるメディアに出演しています。
長年の経験と培った専門知識をもとに、信頼できるマナー・ファッション・美の情報をお届けします。

着痩せしてスタイルよく見える!パーティードレスの選び方

痩せて見えるコツは「体型を隠すこと」ではなく、視線の流れやメリハリを意識すること。
ここでは、3つの視点からスタイルよく見えるドレス選びのコツを詳しく解説していきます。

着痩せ効果があるシルエットとは?

着痩せ効果があるシルエットとは?結婚式やパーティで着痩せドレスを選ぶために、まずはシルエットに注目。
体型カバーにおすすめのシルエットを4つご紹介します。
 
・Aライン…ウエストから裾に向かって広がるシルエット。下半身をふんわりカバー
・Iライン…縦のラインを強調したシルエット。すっきり細見え
・Hライン…ウエストを絞らずゆったりめのシルエット。体のラインを拾いにくい
・フィット&フレアライン…上半身は体に沿い、ウエストから広がるシルエット。メリハリで細見え

どれを選べばいいか迷ったら、一番カバーしたい部分で決めるのが◎。
気になる部分に合わせて選べば、着痩せ効果がぐっと上がりますよ。

痩せて見える色&柄の選び方

着痩せを狙うなら、ブラックやネイビーなどのダークカラーが効果的。 
また、小花柄やドット柄など小さく繊細な柄は、視線が一点に集中しにくく体のボリュームが目立ちにくいですよ。 
縦パイピングやウエスト切り替えなど、縦ラインを意識したデザインを選ぶと細見え効果がアップします。
Hermoso luxe
レイヤードフローラル刺繍ブラウンドレス

繊細な花柄レースがボリューム感を自然にぼかしてくれます。
広がりすぎないシルエットですっきり細見え効果も。
 

太って見えるNGデザインと避けたい素材

太って見えるNGデザインと避けたい素材着痩せシルエットを選んでも、デザインや素材次第で太って見えてしまうことも。
NGポイントを知っておくだけで、着痩せ効果がぐっと上がりますよ。
 
避けたいデザイン・素材
大きな柄…ボリューム感が増して見える
タイトすぎるデザイン…体のラインや凹凸を拾ってしまう
光沢が強いサテン素材…光を反射して膨張して見える
薄すぎる・柔らかすぎる素材…体にまとわりついて体型が出やすい

気になる部分をカバーする着痩せドレス

ひとことに「着痩せ」といっても、体型のお悩みは人それぞれ。
ここでは、カバーしたい部分別におすすめのドレスをご紹介します!

二の腕が隠れる袖ありドレス

気になる二の腕は袖のデザインでカバー。
ふんわり広がるフレア袖や透け感のあるレース袖なら、隠すだけでなく華やかさもプラスしてくれます。
AIMER
リーフ柄ジャガードジャンスカブラックドレス

スリット入りのチュールブラウスで、二の腕をさりげなくカバー。
甘さを抑えたモードな雰囲気で、大人の余裕を感じるスタイルに。
 
 
Dorry Doll
花刺繍バルーンスリーブオレンジドレス

シアーな袖でふんわり二の腕をカバー。
ボリュームのあるスカートで視線を集めて着痩せもかわいいも叶えます。
 
 
Callarus
アシメレース切り替えネイビーパンツドレス

都会的な印象のスタイリッシュなネイビーパンツドレス。
レース袖が二の腕の境界線をぼかし、手首見せで軽やかな印象に。
 
 
AIMER
線描タッチ刺繍ブルードレス

ふんわりしたボレロが二の腕をやさしく包み込んでくれます。
爽やかなブルーが顔色をパッと明るく見せ、写真映えも◎。
 
 
WILLFULLY
パールショルダー×フラワーベージュドレス

ふんわり広がる長袖が二の腕をすっぽりカバー。
トレンド感のあるデザインで周りと差がつく華やかな着こなしが叶います。
 
 

二の腕カバーが気になる方はこちらもチェック▼

お腹カバーに最適なドレス

お腹カバーには体のラインを拾わないゆったりシルエットがおすすめ。
ふんわり広がるAラインなど、下半身に自然なゆとりをつくることですっきりと見せてくれます。
CAPRICIEUX LE’MAGE
ハイネックチュールブラックドレス

シンプルながら存在感のあるブラックチュールドレス。
裾に向かって広がるデザインがお腹まわりを自然に隠し、縦長効果も◎
 
 
ANDRESD
総チュール×パイピングイエローグリーンドレス

動きのあるチュールが魅力の爽やかなドレス。
縦のパイピングですっきり見せつつ、ふんわりシルエットでお腹もしっかりカバー。
 
 
metoi
フェザースリーブペプラムアイボリー×ブラックパンツドレス

遊び心のあるフェザースリーブに心躍るパンツドレス。
ペプラムデザインがお腹周りをやさしく隠し、メリハリのあるスタイルに。
 
 
Callarus
アシメドレープ切り替えネイビー×グリーンドレス

ウエストを締め付けないゆったりシルエットで、お腹周りをふんわりカバー。
深みのある配色が洗練された印象を与え、体型を気にせずおしゃれを楽しめます。
 
 
Jolie et Jolie
フロントレース縦ラインスタンドカラーネイビードレス

センターに入ったレースの縦ラインがお腹周りをすっきり見せてくれます。
端正なカラーで大人の品格を感じさせるスタイルに。
 

▼ぽっこりお腹が気になる方はこちらもチェック

胸が大きくてもスッキリ見えるコツ

胸が大きい人は、首元に適度な開きをつくることがカギ。 
詰まりすぎないネックラインを選ぶだけで、上半身はぐっとスッキリ見えますよ。
niana
スタンドアウトカラーブルーパンツドレス

大人のかっこよさが際立つスタイリッシュな一着。
Vラインの襟元で、バストまわりもすっきり見せてくれます。
 
 
Dorry Doll
フロートライン刺繍イエローグリーンドレス

チュールのふんわりシルエットが気になるバストラインを上手にカバー。
軽やかなカラーがナチュラルで可憐な雰囲気に仕上げます。
 
 
ANDRESD
ジャケット×ティアードチュールベージュドレスセット

ジャケットをさらりと羽織って胸元をさりげなくカバー。
こなれ感ときちんと感のある大人スタイルに。
 
 
ANDRESD
刺繍ビスチェ×テーラードピンストライプグレードレス

刺繍ビスチェが華やかな、おしゃれ上級者の雰囲気漂う一着。
ストライプの縦ラインでバストの丸みを目立たせません。
 
 
Callarus
フラワー柄レイヤードチュールグリーンドレス

レイヤードデザインで胸元のボリュームをふんわりカバー。
フラワー柄が視線を分散させ、柔らかく女性らしい印象に仕上げます。
 
 

スタイリスト直伝!着痩せコーデ術5選

ドレス選びだけでなく、合わせる小物や着こなし方でも着痩せ効果はぐんとアップします。
ここでは、スタイリストおすすめの着痩せテクニックを5つご紹介します。

視線を上に誘うデザインを選ぶ

同じドレスでも「どこに目がいくか」で印象は大きく変わります。
顔まわりにポイントをつくれば、自然と視線が上に集まり着痩せ効果もアップしますよ。
 
たとえばこんな風に
•  胸元にさりげない装飾があるデザイン
•  イヤリングやネックレスで顔まわりに輝きを足す
•  ヘアスタイルをアップにする

▼視線を上に誘うおすすめドレス
et.UNiVER
アーバンフリルベストブルーグレードレス

立体的なフリルが目を惹くブルーグレードレス。
上半身に自然と視線を集め、すっきりとした印象に仕上がります。
 

縦ラインを意識して取り入れる

縦ラインは、着痩せコーデの王道テクニック。
視線が上下に流れることで縦が強調され、全体がスッと細く見えますよ。
 
たとえばこんな風に
•  縦に落ちるロングネックレスで視線を下に流す
•  前開きジャケットで両サイドに縦のラインをつくる
•  ストールを縦に垂らして縦の流れを強調する

▼縦ラインを強調するおすすめドレス
LAGUNAMOON
ジオメトリック柄レースボルドードレス

深みのあるボルドーが上品に映えるレースドレス。
縦に流れるレース柄が、すらりとしたシルエットを作り出します。
 

▼縦ラインを作るおすすめジャケット
Dorry Doll
ノーカラーダブルブラックジャケット

肩掛けでも羽織りでもお洒落にキマるブラックジャケット。
縦に落ちるラインが上半身のラインを整え、細見えを叶えます。
 

"3首"を意識して出す

「首・手首・足首」は、体の中でも細い部分。
この“3首”を少し見せるだけで、全身に抜けが生まれ着痩せ効果が高まりますよ。
 
たとえばこんな風に
•  手首・足首が見える丈を選ぶ
•  首元は適度に開いたデザインを選ぶ
•  ストラップ付きパンプスで足首を強調

▼"3首"見せが叶うおすすめドレス
LEJA
リーフ刺繍レイヤードベルトグレードレス

レースとチュールの重なりが美しいグレードレス。
透ける袖と程よい丈感で、3首が自然と見え細見えします。
 

ハイヒールで脚長効果を狙う

足元は、全身のバランスを整える大切なポイント。
ヒールを取り入れるだけで重心が自然と上がり、全体が縦長に見えやすくなります。
 
たとえばこんな風に
•  7cm以上のヒールでしっかり重心を引き上げる
•  ドレスと同系色のパンプスで脚の分断を防ぐ

▼脚長効果◎のおすすめシューズ
Climb
チャーム付きクロスストラップブラックパンプス

足元を華やかに彩るレースのブラックパンプス。
高さのあるヒールが縦ラインを強調し、脚長効果もばっちり。
 

小物使いで着痩せ効果アップ

コーデ全体のバランスを左右する小物アイテム。
どこに視線を集めるかを意識するだけで、印象はぐっと変わります。
 
たとえばこんな風に
•  揺れ感のあるイヤリングで視線を顔まわりに集める
•  華奢なネックレスで胸元に軽さと抜けをつくる
 
23区
パールビーズ華奢チェーンゴールドイヤリング

華奢なチェーンにパールビーズが可憐なイヤリング。
揺れるたびに視線を顔周りへ誘い、抜け感をプラスします。
 
 
Hermoso
華奢クリスタルパールゴールドネックレス

クリスタルボールがアクセントのパールネックレス。
華奢なデザインが胸元に軽やかさを与え、すっきりとした印象に。
 

【口コミで検証】着痩せした!と好評のドレスレビュー

おしゃれコンシャスより、実際に「着痩せした!」という口コミがあったドレスを紹介します!
チュールフリルボレロ付きブラックドレス
Discoat
チュールフリルボレロ付きブラックドレス


産後に気になっていたお腹周りが、細見えするデザインで、チュールベストで更にウエストが細く見えるので、とても綺麗に着られました。(20代後半)
 
お腹もお尻も大きいですが、黒なのもあり、生地も良く、スラっと見えて良かったです。(20代後半)

出典: 「おしゃれコンシャス」レビュー より
 
リーフ柄ジャガードジャンスカブラックドレス
AIMER
リーフ柄ジャガードジャンスカブラックドレス


丈が長く、お腹まわりもゆったりして体型が気にならなかった。
とてもおしゃれでした。(30代後半)

友人の結婚式で着させていただきましたが、黒だけど重たくならず、とてもステキなドレスでした。
産後の下腹が出た体型でもバッチリ隠せて、スタイル良く見えました。(30代後半)

出典: 「おしゃれコンシャス」レビュー より
 
チュール×花柄レースブラウンドレス
LEJA
チュール×花柄レースブラウンドレス


体型が少しぽっちゃりしているので、きれいに着こなせるか不安でしたが、縦のストライプが細く見える(着痩せ効果)ようにしてくれていると思いました。(20代前半)

ウエストの位置で切り替えの色があることで、締まって見えて良かったです。(20代後半)

出典: 「おしゃれコンシャス」レビュー より

おしゃれコンシャス では全商品に実際に着た方のリアルなレビューを掲載。
体型やサイズ感についての率直な感想も多いので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
 

着痩せドレスはレンタルがおすすめ!メリット&活用法

着痩せドレスはレンタルがおすすめ!メリット&活用法着痩せドレスを探すなら、リーズナブルなレンタルがおすすめ♪
「自分に似合うシルエットが分からない」「買っても次にいつ着るか分からない」という方も安心です。
 
レンタルのメリット
・購入より費用を抑えられる
・体型が変わっても、その都度ぴったりのサイズを選べる
・着痩せするシルエットをいろいろ試せる
・クリーニング不要で手間いらず

レンタルドレスのおしゃれコンシャス 業界最大級のサイト 「おしゃれコンシャス」 は、SS〜6Lまで幅広いサイズ展開が魅力。
Aライン・Iラインなど着痩せシルエットのドレスも豊富に揃っています。
実際にサイトを利用した方の着用レビューで、着痩せ効果も事前に確認できますよ。
届いたらそのまま返却するだけなので、初めての方でも手軽に試せます。

購入とレンタルの違いについて詳しくはこちらをチェック▼
 

【Q&A】着痩せドレスのよくある質問

ここからは、着痩せドレス選びに関する気になる疑問にお答えします!

Q1. 身長が低い場合の着痩せドレス選びは?

身長が低い方には、デザインのポイントが上にあるドレスがおすすめ。
視線を上に誘導することで重心が高く見え、全体のバランスが整いますよ。
Hermoso luxe
小花柄刺繍モカドレス

華やかなボリューム袖が着映えするモカドレス。
上半身にポイントがあるので、低身長さんのスタイルアップにおすすめです。
 

Q2. 胸が大きい場合に避けるべきデザインは?

胸元にフリルなどの装飾があると、上半身のボリュームが強調される原因に。
首元が詰まったデザインも胸を目立たせてしまうため、適度に開いたネックラインを選ぶと◎

Q3. 妊娠中でも着痩せして見えるドレスは?

妊娠中でも着痩せを叶えるなら、ボリュームを抑えたシルエットがポイント。
縦のラインを意識したデザインを選べば、膨張して見えるのを防げますよ。
WILLFULLY
チュール刺繍パネルブルードレス

爽やかなカラーとシンプルなデザインが涼し気な印象の一着。
縦に流れるラインがすっきり見せ、ゆったりサイズで妊婦さんも安心です。
 

Q4. 白やパステルカラーでも着痩せできる?

白やパステルカラーは膨張しやすいですが、小物で引き締めればOK。
さらにすっきり見せたいならダークカラーの羽織りを合わせて全体にメリハリを作るのもおすすめです。
mebelle muse
アームスリット襟付きブラックジャケット

遊び心のあるスリットデザインがお洒落なジャケット。
膨張しやすい淡色ドレスも、これ一枚で全体にメリハリが生まれます。
 

【まとめ】着痩せドレスで自信を持ってお呼ばれを!

着痩せドレスは、体型をカバーするだけでなくあなたの魅力を引き出してくれます。
色や柄で視線をコントロールし、小物で全体のバランスを整える。
今回ご紹介したこの3つのステップを意識すれば、着痩せは難しくありません。
自分にぴったりの一着で、特別な日を思いっきり楽しんでくださいね!