40代になってからの結婚式のお呼ばれ。
若い頃のようなデザインはもう似合わない気がするし、かといって地味すぎるのも避けたい…。特にぽっちゃり体型の方は「きちんと感」と「体型カバー」を両立させたいという思いが強くなるもの。
「ぽっちゃりな私はどんなドレスを選べばいい？」
「体型に合うドレスってある？」
そんな悩みに寄り添った、マナーを押さえつつスタイルアップが叶う服装選びのポイントを解説。
体型カバーや立場に合わせたおすすめのドレスもたっぷりご紹介しますよ。
監修 小山 絵実（コヤマ エミ）
経歴
準ミスインターナショナル日本代表（2004年度）
ミスアース日本代表（2005年度）
女性起業家大賞最優秀賞 受賞（2019年）
日本化粧品検定1級 保有
現在
株式会社ミスコンシャス 代表取締役社長（2012年～）
業界最大級のインターネット専門レンタルドレスショップ「おしゃれコンシャス」を運営しています。
ファッションモデルやアパレルバイヤーの経験もあり、おしゃれコンシャスでは主に商品の仕入れを担当。
TV、新聞をはじめとする100を超えるメディアに出演しています。
長年の経験と培った専門知識をもとに、信頼できるマナー・ファッション・美の情報をお届けします。
CONTENTS
【40代ぽっちゃり】結婚式の服装選びのポイント
40代ぽっちゃりさんは、体型をただ隠すよりすっきり見せる工夫をすることがポイント。自分の体型の「見せ方」を少し変えるだけで、ぐっと洗練された印象になりますよ。
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40代の体型カバーは「首」を見せてすっきりと
顔まわりにボリュームが出やすい40代ぽっちゃりさんは、首元を少し見せることがすっきり見えのポイント。浅めのVネックやレースの透け感などで抜け感をつくると、顔まわりが軽やかな印象に。
さらに、手首や足首などの細い部分を少し見せるだけで、全体にメリハリが生まれます。
40代ぽっちゃりさんが黒を選ぶのは正解？
「黒＝痩せ見え」ではありますが、40代の肌には顔色が少し沈んで見えたり、重たい印象になることも。くすみ系の寒色カラーなど顔映りの良い色を選ぶと、すっきり見えはそのままに華やかさもプラスできます。
黒を選ぶときは、輝きのあるアクセサリーで顔周りに光を足すと軽やかな印象に仕上がりますよ。
40代ぽっちゃりさんが選びたい「素材・シルエット」は？
薄く柔らかすぎる生地はお腹や腰まわりの丸みを拾い、体型が目立ってしまうこともあるので注意しましょう。
シルエットは「一番気になる部分を隠す」を意識して選ぶと、無理なくすっきり見えますよ。
▼気になる部分を隠すシルエットの選び方
・ハイウエスト…腹周りを自然にカバー
・Aライン…腰～お尻が目立ちにくい
・ワイドパンツ…足のラインを拾いにくい
・ハイウエスト…腹周りを自然にカバー
・Aライン…腰～お尻が目立ちにくい
・ワイドパンツ…足のラインを拾いにくい
大きめサイズは逆効果！ぽっちゃりさんの正しいサイズ選びはこれ
背中や肩まわりに窮屈感がないか、お腹まわりに少しゆとりがあるかを確認して、ジャストサイズを選ぶのがおすすめです。
サイズ感が不安な方は、背中の編み上げデザインやウエストゴム仕様のドレスを選ぶと安心ですよ。
ちょうどいいサイズを選ぶためのポイント
・自分のヌードサイズを知る
・バスト、ウエスト、ヒップそれぞれ「適度なゆとり」を持たせる
（バスト＋2cm、ウエスト＋3cm、ヒップ＋5～8cm）
・自分のヌードサイズを知る
・バスト、ウエスト、ヒップそれぞれ「適度なゆとり」を持たせる
（バスト＋2cm、ウエスト＋3cm、ヒップ＋5～8cm）
参考： 「おしゃれコンシャス」ドレスサイズの選び方
▼体型カバーできるドレスの選び方をもっと知りたい方はこちら
低身長×ぽっちゃり×40代、3つの悩みを解決するには？
悩みが重なると難しく感じますが、押さえるべきポイントは実はシンプルです。次の3つを意識するだけで、ドレス選びもぐっと楽に♪
ドレス選びのポイント
・丈はひざ下〜ミモレ：低身長でも重心が下がらず好バランス
・ウエスト切り替えは高め：脚を長く見せつつ、お腹まわりも自然にカバー
・Iラインシルエット：身体のラインを縦にスッキリ見せやすい
・丈はひざ下〜ミモレ：低身長でも重心が下がらず好バランス
・ウエスト切り替えは高め：脚を長く見せつつ、お腹まわりも自然にカバー
・Iラインシルエット：身体のラインを縦にスッキリ見せやすい
露出を控えた落ち着いた色味を選べば、40代らしい品の良さも自然と備わりますよ。
＼低身長さんにも似合うドレスをもっと見る／
【お腹周りをカバー】40代おすすめドレス
お腹周りを自然にカバーするには、ハイウエストやギャザー・タック入りのドレスがおすすめ。視線が上に集まるデザインを選ぶと、全体のバランスが整ってすっきりと見えますよ。
【下半身カバー】40代おすすめドレス
フレアスカートやAラインのドレスは、ヒップや太ももをカバーしながら女性らしさも演出。素材にハリのある生地を選ぶと、体のラインを拾いにくく安心して着られます。
【低身長】40代ぽっちゃりさん向けドレス
低身長さんは重心が下がって見えやすいため「丈感」と「全体のバランス」が重要。高めのウエスト切り替えや縦ラインを強調するデザインで、スラリと見せましょう。
【パンツドレス】40代ぽっちゃりさんにおすすめ
動きやすく、体型も拾いにくいパンツドレスはぽっちゃりさんにもおすすめのスタイル。トップスにレースや異素材を合わせれば、フォーマルな場にもぴったりな華やぎをまとえますよ。
立場別で選ぶ40代ぽっちゃりおすすめドレス
参列する立場によって、求められる華やかさやフォーマル感は変わるもの。体型カバーだけでなく、立場に相応しい上品さも意識したいポイントです。
親族としての参列におすすめ
親族としての参列では、より落ち着きと品のある装いが求められます。ネイビーやブラックに、ほどよく光沢や柄を添えたデザインなら華やぎときちんと感を両立できておすすめ◎
友人としての参列におすすめ
友人として参列するなら、お祝いの席に花を添える明るいカラーのドレスがおすすめ。ダークカラーを選ぶときはレースやスパンコールなどを取り入れて、華やかな印象に仕上げましょう。
職場関係・上司としての参列におすすめ
職場関係の参列では、肌見せは控えめにし、ひざ下～ミモレ丈のドレスを選ぶのが安心。レースの長袖デザインや、ボレロ・ジャケットを羽織るときちんと感のある上品な印象にまとまります。
冬ドレスの選び方｜40代ぽっちゃりさん向け
冬の結婚式にはジャガードなどの厚みのある生地や、長袖のドレスを選ぶと季節感のある装いに。結婚式はもちろん、忘年会にもおすすめの40代ぽっちゃりさんにぴったりの冬ドレスを紹介します♪
冬は結婚式だけでなく、忘年会などのパーティーシーンも増える季節。
▼冬コーデに欠かせないおすすめの羽織り
40代なら押さえたい！結婚式の服装マナー
40代は若い頃と違い、「マナーを知らなかった」では済まされない年代です。ここでは、服装の基本マナーからドレスの選び方や注意点まで、押さえておきたいポイントをまとめました。
まずは基本マナーをおさらい
結婚式のドレスコードは「
セミフォーマル
」（準礼装）が一般的。「上品で控えめな華やかさ」を意識し、過度な肌見せや派手すぎるデザインは避けましょう。
40代のドレス選びのポイント
・肩・胸元・背中など肌の露出は控えめに
・スカート丈はひざ下が基本
・ダークカラーやニュアンスカラーなど落ち着いた色味を選ぶ
・フォーマル感があればパンツスタイルもOK
・肩・胸元・背中など肌の露出は控えめに
・スカート丈はひざ下が基本
・ダークカラーやニュアンスカラーなど落ち着いた色味を選ぶ
・フォーマル感があればパンツスタイルもOK
40代は「立場」を意識したドレス選びを
40代になると「親族」「友人」「上司」など、参列する立場に合った服装が求められるように。特に親族や会社関係では、よりきちんと感や落ち着きのある装いを意識すると安心です。
「自分がどう見られるか」を考えて選ぶ姿勢こそ、40代らしい品の良さにつながります。
＼立場別おすすめドレスを見る／
パンツドレスはどこまでOK？
仕事着のようなシンプルなパンツスーツや、喪服を連想させるブラックコーデは注意が必要です。
アクセサリーやバッグなどの小物で華やかさをプラスして結婚式らしい装いに整えましょう。
40代ぽっちゃりさんにはドレスレンタルがおすすめ
ドレスは買うものと思っている方も多いですが、最近はレンタルドレスを活用する40代も増えています。「昔のドレスがしっくりこない」「次に着る機会がない」そんな悩みを感じている方には、レンタルがおすすめ。
今の自分に合う一着を選びやすく、毎回違ったおしゃれを楽しめるのも魅力です。
購入よりレンタルがお得な理由
体型も変化しやすいため、次に着るときには違う体型の悩みが出てくることも少なくありません。
だからこそ、毎回ドレスを購入するより、その時の自分に合った一着を選べるレンタルの方が断然お得。
レンタルなら「おしゃれコンシャス」で
40代ぽっちゃりさんのレンタルドレスには、豊富なサイズ展開がそろう「 おしゃれコンシャス 」がおすすめ。
豊富なレビューの中から自分に近い体型の口コミを参考に選べるので、ネットレンタルが初めてでも安心。さらに専属スタイリストに無料で相談できて「自分に合うドレス選び」をしっかりサポートしてくれます。
今の自分に似合う一着にきっと出会えますよ。
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